|
|
|
|
|
|
Hva er Gestaltterapi? |
Hva er Gestaltterapi? Gestaltterapi
er en retning innen humanistisk psykologi. Ordet gestalt er tysk, og kan
oversettes til meningsfull helhet. Gestaltterapi tar i betraktning hele
mennesket med kropp, tanker og følelser. Det er en av hovedretningene innen
psykoterapi. Terapien
bygger på en filosofi om at du er ansvarlig for dine valg og handlinger
innenfor de begrensninger omgivelsene setter. Du får hjelp til å bli mer
bevisst dine reaksjoner; hva du tenker, føler og hva du har behov for. Vi fokuserer på her og nå. Fortiden din og alle erfaringene
du har med deg er viktig, men det er bare i øyeblikket det kan skje
bevisstgjøring som fører til læring og endring. Basis i
terapien er samtalen. Det er også mulig å øke bevissheten rundt en
problemstilling ved å bruke drømmer, tegning, rollespill, fantasi, kroppspråk
og bevegelse. Gjennom
livet er det ofte sider ved deg som ikke kommer frem, eller som du lærer deg
å skjule. Du kan bli bevisst på hvordan du kan vokse og utvikle deg, og finne
din vei og ditt potensiale i livet. Du er verdifull, og du kan bli mer av deg
selv. Gestaltterapi
er støtte til selvstøtte for at du skal bli selvgående. Gestaltterapeuten
følger Helseloven, og terapeuten har taushetsplikt. |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|